Puber van Nu

Zelfvertrouwen / Postitief zelfbeeld

Zelfvertrouwen / Positief zelfbeeld
  • Respect is wat je krijgt en verdient om wie je bent.
  • Veel pubers leren (net als volwassenen) door uitglijden.
  • Geniet van wat je goed doet, kijk naar je goede eigenschappen.
  • Vraag aan mensen die voor jou betekenisvol zijn waarom jij voor hen de moeite waard bent.
  • Kijk hoofdzakelijk naar je goede eigenschappen, in plaats van elke keer te zeggen wat je niet kunt.
  • Schrijf elke dag op wat je die dag goed hebt gedaan in een 'Complimentenschriftje' en geef jezelf een schouderklopje.
  • Probeer positief te zijn. Dat brengt je altijd verder. Hoe je over jezelf denkt, heeft invloed op hoe je je voelt en als je je goed voelt, preseer je beter. (Uit 'Maak er wat van' van Caja Cazemier).
  • Kijk regelmatig achterom om te zien wat je al bereikt hebt en wees daar trots op. (Uit 'Maak er wat van' van Caja Cazemier).
  • Iedereen heeft zaken die hij niet kan, dus jij ook. Accepteer dit.
  • Maak gerust fouten, hier kun je alleen maar van leren.
  • Begin een dagboek, hier kun je gevoelens inzetten die je niet zo makkelijk met een ander bespreekt. Het geeft je inzicht en soms tips. Verder kan het je helpen om er toch met een ander over te praten. Een bekend spreekwoord is; 'Gedeelde smart is halve smart!' Praat met anderen, zij hebben vaak hele goede tips voor je. Je kunt ook via het internet hulp zoeken!
  • Probeer de voordelen te zien, dan wordt de schaduwkant ietsje minder erg. (Uit 'Maak er wat van' van Caja Cazemier).