Puber van Nu

Gedrag / Verbonden met / Emoties

Gedrag / Verbonden met / Emoties
  • Keur niet de persoon af, maar zijn gedrag. ‘Je gedraagt je als een eikel’ in plaats van ‘Jij bent een eikel!’
  • Door met je ouders in gesprek te gaan en te overleggen en zaken met elkaar af te spreken, bereik je meestal meer dan door provoceren, dwarsliggen en negeren. Voor hen is het heel belangrijk dat deze afspraken consequent nageleefd worden. Dit geeft duidelijkheid en maakt een veilige omgeving, waar je mag opgroeien tot betekenisvolle volwassene.
  • Om een puber het juiste spoor te laten volgen, laat je ouders ook dit spoor eens samen met jou volgen. Vertel hen wat er bij jou leeft en in je omgaat.
  • Geef aan wat je wenst dat mensen doen in plaats van wat je niet wenst dat ze doen. Namelijk daar waar je energie in stopt, wordt groter. Als je veel energie stopt in negativiteit zal dit groter worden.
  • Je ontdekt dat je ouders niet perfect zijn, je ziet hun fouten en tegenstrijdigheden, probeer het hen niet elke keer in te wrijven.
  • Probeer, ook al zie je geen uitweg meer, in gesprek te blijven met je ouders, vrienden, je mentor e.d.. Chantage en dreigen met weglopen, zelfmoord, fysiek geweld is meestal niet de juiste weg.
  • Een dialoog is niet hetzelfde als twee monologen (eenrichtingsverkeer). Eenrichtingsverkeer is waarbij de zender vertelt en de ontvanger niets anders kan dan luisteren (of weglopen).
  • Het is erg verhelderend als je je als puber een tijdje laat opnemen met een video en hem dan met je ouders/docenten nabespreekt.
  • Laat aan je ouders/docenten merken (met name als je ADHD of een autistische stoornis hebt ) of je de opdracht begrepen hebt. Dit geeft je ouders/docenten het gevoel dat het niet altijd onwil is, maar ook vaak onvermogen.
  • Er zijn vier basisemoties: BOOS / BANG / BLIJ / BEDROEFD. Zorg ervoor dat je gevoel in en buiten je lijf meestal hetzelfde is. Hierdoor zullen mensen jou beter begrijpen en zal er zo min mogelijk ruis zijn.
  • Tel tot 10 voordat je reageert.(Uit 'Maak er wat van' van Caja Cazemier).
  • Hoe meer woorden, hoe minder geweld. Praten werkt altijd beter.(Uit 'Maak er wat van' van Caja Cazemier).
  • Door je in een ander te verplaatsen kun je vaak conflicten voorkomen. Weet dat een volwassene meestal minder makkelijk kan veranderen. Pubers zijn veel flexibeler.
  • Als jij laat zien dat je geen domme dingen doet en je aan afspraken houdt, zul je zien dat je een betere uitgangspositie hebt als je moet onderhandelen over regels en gedrag.(Uit 'Maak er wat van' van Caja Cazemier).